风光自在人心处

拯救我可怜的成片率

惯例的2018年年终总结

在2018年的最后一个夜晚,继续说说闲话

和去年相比,大概进步的地方都集中在下半年吧。当然有退步的地方,有没做好的地方,但也有进步的地方,成为支撑我的人生支柱的新的地方。

先来生活方面

1. 吃

继续在进行自己做饭的计划。虽然吃饭的热量控制不如去年了,但是坚持自己做饭,减少外卖还是值得自满的。

留下记录的有104天的带饭记录,减去部分忘记拍的,大概占到三分之一的时间。1-5月份因为厨房的原因没怎么做,这还是不错的记录了。

但是早餐喝粥的计划没有以前执行的好。虽然原因嘛,大概是因为我的薏米红枣银耳粥真的没味道,比起公司的食堂、甚至路边摊都差得远了......不过不吃的影响也非常明显,以前基本不怎么有存在感的大姨妈今年变得特别有存在感。这点明年务必加强。

基本固定了每天2顿水果的习惯——话说,真的没想到就每天准备好水果带到公司去就能被叫做生活细致......现代人到底有多不注意自己的身体健康。


2. 穿

额,今年似乎在『自我中心』的路上越走越远。对衣服的态度真的就是够穿就行。感觉又要被母上说......

另外发现我真的是春夏秋,甚至是冬天都能用一套衣服解决啊(笑,虽然跟衣服本身有关啦,在里面穿一件,外面套一件能对应的温度范围就一下子变大的)。深圳20多度的时候,俄罗斯3度的时候,我都能穿同一套衣服,我也挺『佩服』我自己了。


3. 住

没有换地方,找个合适的室友真的是很拼人品的,这里暂时不错的。

虽然接到了公租房的消息,但是实在是太太太远了,在我还要去上班的前提下,通勤路上花4个小时真的太磨人、太降低生活水准了。唯独这个是快不来啊。

房间的整理程度今年应该比去年好点,收纳和整理都定期性的在做,房间整体的居住水平还是跟去年持平吧。虽然回南天的墙壁受潮着实让人头疼了下。


4. 用

生活用品:感觉自从越来越注重自我意识之后,对欲望、需求也越来越『明晰』了。不知道是好事还是坏事。今年基本没怎么买新的东西——感觉物欲淡薄......闲鱼是个好东西,出掉了几件东西顺便补贴家用


5. 健康

锻炼:大概是今年做的最不好的地方了。办卡是办了卡,但是不具强制力=去的就没那么勤快。稍微一点理由就会成为不去的借口。不过一周过去出点汗还是有点用的,今年的身体水平,不及去年下半年私教锻炼的时候鼎盛,但是至少还能8档的速度跑个30min。腰痛也没有复发。

早睡:波澜起伏......年中的时候又症状复发,最近终于控制的好点了......熬夜降低智商啊,本来智商就不高了,为了身体也别作死。

医院:终于打破了毕业之后,每年都去一次医院的魔咒......第一年是发烧、第二年是崴脚/还是腰痛来着、第三年是骨科脊柱。第四年终于撑着没有去医院了。虽然可能是即将打破魔咒的欣喜感,让在12月最后几天遭受了智齿之痛...但是智齿发炎的状态下也没法去医院拔,就买了消炎药自己吃。不管肿了还是怎么样,也是熬到今年没去医院。


6. 行/旅行/展览

远程的:2月的泉州&福州;3月出差北京&上海,去南京小小的溜了一圈;4月京都;5月公司巴厘岛;10月俄罗斯

近的:若干次香港澳门&深圳郊区&若干展览——1月深圳博物馆瓷器展;1月当代艺术博物馆开放&艺术展;3月底大小梅沙徒步/公司素拓;4月南山博物馆造物展;5月陪朋友走澳门&香港;6月深圳油画展&现代艺术博物馆展;9月香港村上隆展;9月南山博物馆阿富汗展;10月深圳童话插画展;12月香港元创坊&漆器展;12月深圳博物馆唐代器物展;12月香港潮州木雕展

7-8-9大概是被炎热和台风、工作调整、备战10月俄罗斯打倒了吧.....看到这个时间表,我开始默默翻起了日记和聊天记录...

这样来看,还是充实的一年。至少迈出了腿,周末宅在家里的次数也得到了控制——多亏了要去超市和出去的强制力。

在展览里面学到的东西也逐渐有意识的在增加。越来越长的lofter游览记录也算是个证明——玩回来要思考和补充学习的东西说不定比在现场的还多。事前准备上可以学习和了解的知识也更多——比起结果,从准备到实施到事后总结的整个过程才是重要的——越来越觉得这个话真是真理了。

不过游记和照片的整理还是一如既往甚至更拖延了——的确是写完一次真的很耗时。


7. 学习/自我提升

(1)读书/公开课学习&读书笔记:总体来说读书的数量比去年的多+渠道也有所增加(增加了公开课、TED、有声、图书馆)+精细度(下半年开始使用笔记和脑图,不至于看一次就忘记了);不再拘泥于一定要买书,深圳流动图书馆真是好东西(这里也要特别谢谢朋友的提醒)。读书和反省大概是自我意识成长的两个基础。记录的东西要时不时的拿出来看~~书单感觉有增无减(笑)

(2)日记&自我反思:大前半年都pass了的......反思中......后面这两个多月重新捡起来,并通过公开课的知识对内容和记录方法都做了改善。希望能继续坚持。虽然我到现在都不知道自己的方向对还是不对,但是在现在尝试总是对的,而且我感受到的现在,是比以前进步了。

(3)语言:

①这次自己去京都检验了下日语,嘛还不错;

②于是在去俄罗斯之前,恶补了2-3个月的俄语。既是为了在可能的范围内降低一点点去语言不通国家可能的风险,也是觉得这样会玩的更好。事实是过于乐观——先不说一门外语可能并不是2-3个月可以轻易master的,凭最开始找不到适合的学习方式而换了3+的学习方法+偶尔的放松——实际掌握的,连有没有用的程度可能都达不到(Google翻译比我有用多了)。不过虽然离当初的目标还很远,还是在很多地方派上过用场,比如至少心没那么慌(尤其是凌晨下了飞机之后发现买的手机卡没网...接下来还要去赶火车的时候)、地铁和出入口没怎么认错过、甜品店一句Вкусно带来的小姐姐的笑容、Спасибо大概是应用最多的~

③英语平稳捡起来中,至少在俄罗斯的日常交流无问题。下半年刷公开课可能带来更多的效果(笑)带回来的书,挑战全英的书果然还是进度比较慢。

(4)经济:哈哈哈,从结果上说,可能今年亏的比赚的还多。说不心疼那是假的,但是也不怎么后悔——都是自己当时做的决定(理智和思考的结果,也有好好分析过,虽然程度不太够),而且教了昂贵的学费也铭记住了这些知识。详说那就是另外的话题了。理财之外就是今年在控制支出上还是比较满意的。记账有好好坚持下来,每个月的支出基本不会超过自己的安排,也因此存款有所增长(不然还亏了那么多的话,我就会更心疼了)。

感受到了什么叫兜里有粮心里不慌——物质基础决定经济基础,讲真,人想做什么就做什么的自由、想在这个美好而又复杂的世の中都尝试各种从而找到自己真正的需求、找到后又能向着目标螺旋向前,都不仅仅是想的和意志的问题,金钱绝对是一个重要原因。从这个角度来说,虽然被人问我怎么花的这么少(其实我觉得光不点外卖就已经是一个大头了),我觉得认清自己,控制自己的欲望从而省下钱从而做成了很多事情,我觉得做的挺对的。

(5)练字

这个分类虽然从文字上应该被分为爱好。不过对我来说,练字是静心的作用,所以就归在这里了。数量应该跟去年持平,希望明年要加强——练字真的是静心+减燥的最佳方案。

(6)自我时间

这个大概是下半年才开始注意的地方。电子产品虽然是好东西,但是我还是需要有剥离这个的时间和自我事务。用个我最近常用来打的比方——我死之前,大概能让我回忆的,绝对是晚上不用手机的2个小时,而不是我今年加了多少班,赚了多少钱。

每天晚上珍贵的『让我们成为我的时间』,务必珍惜。虽然今年做的还比较晚,有松懈的时间。但是务必不要放弃~


8. 爱好培养和进展

怎么看下来...这里竟然是最弱的...弱到都感觉没啥好写的了。

艺术:半路出家的爱好,还在学习中,自从去年的画集和俄罗斯、公开课等等的诱因之后,对这方面的兴趣逐渐增长,也学了很多,不过这个话题真的太深了——虽然学习到了很多,前途慢慢,希望自己能享受这个过程吧

摄影:15年4月买的相机镜头,终于在今年完成了它的使命,重新换了二代。继续学习中——今年在日常的锻炼少了很多,这点不好

明信片:恩......稳步增长,虽然最开始是作为喜欢买纪念品延伸出来的爱好,现在是作为拍不到这么好看的照片的替代品,偶尔翻出来还是挺好的休闲时间

画画:几乎没有用起来的时候......

要说有上升的爱好的话,那就是我对amazarashi的爱成指数级增长,延续了我最爱的音乐的TOP ONE。到底是什么神仙作词作曲啊,我觉得如果能把amazarashi的歌词从top1-50都背一遍的话,大概就不会有庸人自扰、这个烦扰的世上的烦恼就能少一半吧。我喜欢这个评论——amazarashi的歌,是写给烦恼/失败者的歌,告诉你在这个时候要怎么做的歌。不是鸡汤,值得品味。


9. 人际关系/情绪控制

大概是有意识的变好了。

我喜欢这个话:保持自我意识、监控自己的感情不等于我们要变成精于计算的机器人。这是深入了解自己,了解自己的情绪和认识模式、缓解不正确/不完善的思维方式和情绪的必要步骤。在有意识的自我调整下,虽然还是有冲突,但是对自己的调节变好了。说不定还能去调节下别人的,哈哈哈

对父母的关系和联系,也更有意识的在调节。冲突没有爆发那么多(笑),继续良性发展中。我什么时候能完成带他们去台湾的目标呢~我当时看到蓝色大海的感动,一直想分享给他们。


9. 每个月的重大事件

1月:当代艺术博物馆开放去去做魔幻风尝试

2月:泉州&福州游、回家全家福

3月:出差——回校、南京&北京

4月:京都&造物展的黑美人

5月:巴厘岛&第一次做组织者

6月:第一次陪人看世界杯

7月:爸妈的生日礼物(过了3次生日,花我做成干花保存了~)

8月:全力备战俄罗斯&工作变动和新的压力

9月:新的镜头&继续备战俄罗斯

10月:俄罗斯之行

11月:新的老板、新的压力&

12月:元创坊的『树』&潮州木雕展



对19年寄语:虽然仍然不会对我多温柔,接下来请多指教~(刚说完不会对我温柔......也不至于差点用错快捷键,整个文档差点丢了吧.....mac的Fn吓到我了...)

flag还是要立,虽然我已经觉得不是flag了,我应该能做到吧

自己做饭+周期性锻炼+早睡+日记  务必坚持

练字静心  务必坚持——长期才能看得到的效果

刷一次日本三年+再去一个国外地方(同理语言要跟上)

一个月3本书/公开课+做好记录记得坚持

英语多多关注

驾照得拿到手了.....不能再拖了

兴趣或者技能上得加个新的



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